Kinezitejping, poznat i kao kineski trak za kineziotejping, je metoda lečenja koja se koristi u kineskoj medicini.
Popularan je zbog svoje jednostavnosti i efikasnosti u lečenju upalnih stanja, bolova u mišićima i zglobovima, kao i za ubrzanje procesa oporavka nakon sportskih povreda. Kinezitejp, poznat i kao kineski trak za kineziologiju, je vrsta elastične trake koja se koristi za podršku mišićima i zglobovima, kao i za smanjenje bola i poboljšanje sportske performanse.
Kako kinezitejping funkcioniše?
Kako je već u praksi potvrdjeno, trake koje se koriste u ovoj vrsti terapije kao i saniranja odredjenih bolova na teli, trake se postavljaju na određeni način kako bi se povećao protok krvi i limfe u tom području, što može ubrzati proces ozdravljenja.
Elastične trake se postavljaju na kožu preko zahvaćenog područja. Kada se koža pomera, traka se rasteže i skuplja, stvarajući efekat masaže koji može smanjiti bol i upalu. Ovaj efekat se postiže zahvaljujući tome što trake podstiču protok krvi i limfe, stimulišući tako procese ozdravljenja.
Kinezitejping se može primeniti na različitim delovima tela, uključujući ramena, leđa, kukove, kolena i stopala. Trake se mogu ostaviti na koži od nekoliko dana do nedelje dana, što znači da se može postići dugotrajni efekat lečenja.
“Oporavak od bolesti često izgleda kao početak života iznova.”
Cornelia Meigs
Tehnike Kinezitejpinga
Postoje nekoliko osnovnih tehnika primene kinezitejpa:
- Povećanje tonusa mišića: Kinezitejp se postavlja preko mišića kako bi se povećao tonus i aktivacija mišića.
- Smanjenje tonusa mišića: Kinezitejp se postavlja na mišiće sa smanjenim tonusom kako bi se poboljšala aktivacija i funkcija mišića.
- Smanjenje otoka: Kinezitejp se koristi za podršku limfnom drenažom kako bi se smanjio otok i poboljšala cirkulacija.
- Poboljšanje propriocepcije: Kinezitejp se koristi za poboljšanje sposobnosti tela da oseti položaj i pokret.
Kinezitejp dolazi u različitim bojama, a svaka boja ima svoje specifične karakteristike i namenu. Na primer, crvena boja se koristi za poboljšanje cirkulacije, plava za smanjenje otoka, crna za podršku mišićima i zglobovima, a roza za smanjenje bola.
Prednosti Kinezitejpinga
Prednosti kinezitejpinga su mnogobrojne. Kinezitejping je bezbolan i neinvazivan način lečenja koji ne zahteva upotrebu lekova. To je takođe brz i efikasan način lečenja koji može brzo ublažiti bol i upalu. Kinezitejping može pomoći u smanjenju bola i poboljšanju pokretljivosti zahvaćenih delova tela.
Važno je napomenuti da je kinezitejping efikasan u kombinaciji sa odgovarajućim tretmanom i vežbama, te da se pre primene treba konsultovati sa stručnjakom. Kinezitejp može biti koristan za različite vrste stanja i povreda, ali je važno da se koristi ispravno kako bi se postigao optimalan rezultat. U nasoj ordinaciji veoma često dolaze pacijenti sa ovakvim vidom povreda, većinom sportisti ali i rekreativci kojim je neophodan tretman Kinezitejpinga!